(english below)

Qu'est-ce que notre musique intérieure ? C'est la musique de notre coeur, de notre âme qui cherche à nous parler, à nous révéler à nous-même, à inspirer notre direction, à développer notre sagesse unique... prendre un moment pour faire le plein d'énergie, d'amour et de joie profonde. Oser retrouver notre être authentique et une voix connectée à ce qui est vrai.

RETRAITE DE YOGA DU SON, KIRTAN ET EXPLORATION VOCALE AU PORTUGAL

Une semaine pour se déposer, s'amuser, chanter, danser, explorer la voix à travers le yoga du son, le souffle, les mantras, l'improvisation et la méditation sonore. Et en plus... sortie à la plage, atelier de céramique, visite d'Aveiro, la Venise du Portugal et de Coimbra.

Gregor sera présent avec ses percussions pour les soirées musicales et Sandy guidera le yoga matinal. Traiteur végétarien et douceurs portugaises au menu.

Plongez dans l'aventure du son et de la vibration dans un petit paradis au Portugal. Découvrez votre musique intérieure, explorez votre voix et exprimez-la entièrement !

Exemple d'horaire :

7h30 – 8h30 : yoga matinal, mouvement ou pranayama

9h00 : petit déjeuner, fruits, thé, café

11h-12h30 : Yoga du son, exploration vocale ou mantra

12h30 : Lunch

14h : Activités spéciales ou temps libre

18h : Souper

19h30 -20h30 : Chants de groupe, danse ou méditation

Tous les détails sur Ayurnaada.com/portugal

alaframboise1@gmail.com

1350 $ CAD ou 905 EURO pour une chambre dortoir (max 4)

1750 $ CAD ou 1170 EURO chambre privée (grand lit pour 2)

* Vol en sus *Dépôt de 500$ pour réserver votre place

Faites parti d'une des 12 places disponibles pour cette excitante retraite musicale au Portugal !! Célébrez le solstice d'été 2019 de façon inoubliable et grandiose

Andréanne Laframboise, voyageuse, curieuse, aimante de la vie...elle partage la joie à travers la musique et le yoga du son. www.ayurnaada.com

* Bon prix pour vol direct sur Air Transat, Kiwi.com, ou Skyscanner!

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What is our inner music? It is the music of our heart, of our soul that seeks to speak to us, revealing our deep selves, to inspire our direction, to develop our unique wisdom ...take a moment to fill up with energy, love and deep joy. To dare to find our authentic being and a voice connected to what is true to us.

SOUND YOGA RETREAT, KIRTAN AND VOICE EXPLORATION IN PORTUGAL

A week to settle down, to have fun, to sing, to dance, to explore the voice through the yoga of sound, breath, mantras, improvisation and sound meditation. And in addition ... beach time, ceramic workshop, visit Aveiro, the Venice of Portugal and Coimbra.

Gregor will be present with his percussions for the musical evenings and Sandy will guide the morning yoga. Vegetarian chef and Portuguese sweets on the menu.

Immerse yourself in the adventure of sound and vibration in a small paradise in Portugal. Discover your inner music, explore your voice and express it fully!

Schedule example:

7h30 - 8h30: morning yoga, movement or pranayama

9h00: breakfast, fruit, tea, coffee

11h-12h30: Yoga of sound, vocal exploration or mantra

12:30 pm: Lunch

14h: Special activities or free time

18h: Dinner

19h30 -20h30: Group songs, dance or meditation

All details on Ayurnaada.com/portugal

alaframboise1@gmail.com

$ 1350 CAD or 905 EURO for a dormitory room (max 4)

$ 1750 CAD or 1170 EURO private room (large bed for 2)

* Flight not included * $ 500 deposit to reserve your seat

Join one of the 12 places available for this exciting musical retreat in Portugal !! Celebrate the 2019 summer solstice in an unforgettable and grand way

Andréanne Laframboise, traveler, curious, loving of life ... she shares the joy through music and yoga of sound. www.ayurnaada.com

* Good price for direct flight on Air Transat, Kiwi.com, or Skyscanner!